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No café da manhã
Tem leite e cafezinho
E pra acompanha
Um bolo bem docinho
Na hora da escola
Você tem que comer
Dois enroladinhos
E uma boa coca-cola
Coma bem
Quantidade é melhor que qualidade refrão 2x
Carboidrato é melhor que proteína
Porcaria é melhor que vitamina
Na hora de almoço
Faça uma boa refeição
E não esqueça de tirar
O arroz e o feijão
Depois de almoçar
Coma uma boa sobremesa
Enão esqueça de repetir
O bolo de cereja
Refrão 2x
Na hora do jantar
Calabresa ou hamburgão
E rejeite sem pensar
Uma sopa de feijão
Antes de dormir
Coma um pudim
Ou qualquer outro doce
Que você esteja afim
Refrão 2x
Se seguir essa dieta
Não vai passar da porta
E seus amigos vão te chamar
De baleia orca
Refrão 2x