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Quatro horas da manhã,
Sai de casa o Zé Marmita,
Pendurado na porta do trem,
Zé Marmita vai e vem.
Numa lata, Zé Marmita,
Traz a bóia,
Que ainda sobrou do jantar,
Meio-dia Zé Marmita,
Faz o fogo para comida esquentar,
E o Zé Marmita,
Barriga cheia,
Esquece a vida,
Numa bate-bola de meia.